Network
PR DEPOK – Tidur malam yang nyenyak sangat penting agar terbangun dengan perasaan segar dan energik di hari yang baru.
Namun sayangnya, tak semua orang bisa merasakan ini. Ada sebagian orang yang mungkin terbangun dengan perasaan murung sehingga merusak harinya.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin cukup tidur, tetapi tetap saja Anda mungkin terbangun dengan perasaan lelah.
Baca Juga: Mensos Antar 15 Gelandangan Bekerja, Luqman Hakim: Jadi, Risma Butuh 99 Tahun untuk Beresk
Jika Anda merasa waktu berjam-jam yang Anda habiskan di tempat tidur masih belum cukup untuk menyegarkan diri, inilah saatnya untuk melakukan analisis diri tentang kualitas tidur Anda.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Boldsky, berikut alasan paling penting dan umum seseorang bangun tidur dengan perasaan lelah dan kusam.
1. Kecemasan
Kecemasan atau ketegangan adalah salah satu alasan utama Anda bangun dengan perasaan lelah.
Baca Juga: Ketahuan Berpacaran dengan Pria Non-Muslim, Dua Gadis Remaja Ditembak Mati Ayahnya
