Network
PR DEPOK - Bagi Anda yang sering mengalami sakit maag sebaiknya mulai saat ini jangan anggap remeh penyakit yang satu ini.
Pasalnya jika dibiarkan, penyakit maag dapat berbahaya, sebab penyakit ini merupakan gejala adanya gangguan lambung yang perlu diobati.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari situs resmi Siloam Hospital, berikut sejumlah solusi sehat yang dapat Anda ikuti untuk mengatasi sakit maag:
Baca Juga: PA 212 Sebut Jutaan Umat Akan Kawal HRS ke PMJ, Polri: Negara Tidak Boleh Kalah dengan Premanisme
1. Atur pola makan
Bagi Anda yang pola makannya berantakan, nampaknya mulai dari sekarang harus lebih diperhatikan, sebab pola makan yang baik sangat penting bagi penderita maag.
Tidak perlu banyak, porsi makan sedikit tapi sering merupakan pola yang dianjurkan bagi Anda yang sering mengalami sakit maag.
Selain itu, perhatikan jam makan, sebaiknya jangan makan berdekatan dengan jam tidur Anda. Penderita sakit maag dianjurkan untuk tidak langsung berbaring setelah makan, sebaiknya tunggu setidaknya dua sampai tiga jam.
Baca Juga: PKS Rilis Logo Terbaru, Sindiran Fahri Hamzah: Supaya Tidak Bayar Utang, Ampun Deh Kasian Kader
