Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi, Konsumsi 3 Makanan Vitamin A Ini

PR DEPOK - Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan idaman setiap manusia.

Namun, tinggi badan merupakan faktor yang tidak dapat dimodifikasi dan tinggi anak sebagian besar tergantung pada tinggi orangtuanya.

Anak-anak memiliki tingkat pertumbuhan yang sedikit meningkat antara 6-8 tahun dan sekitar 25 persen pertumbuhan tinggi terjadi selama pubertas.

Baca Juga: 3 Makanan yang Dapat Membakar Lemak Perut

Dua hormon berkontribusi pada hal ini, Human Growth Hormone (HGH) dan Growth-like Growth Factor-1 (IGF-1), yang menentukan pertumbuhan tulang longitudinal dan mempertahankan massa tulang.

Oleh karena itu, mungkin bermanfaat untuk mengonsumsi makanan yang tidak hanya merangsang produksi hormon pertumbuhan tetapi juga membantu pertumbuhan tulang.

Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Makanan Tinggi Protein dan Vitamin A, Jadi Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi, berikut 3 makanan untuk membantu pertumbuhan anak lebih tinggi.

Baca Juga: International Migrant Day, AP II dan BP2MI Siapkan Sejumlah Fasilitas Khusus untuk Pekerja Migran

Telur

Telur adalah sumber protein, riboflavin, biotin, dan zat besi yang luar biasa. Protein membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan sel.