Tidak Sulit! 8 Cara Turunkan Berat Badan untuk Penderita Diabetes

PR DEPOK - Kegemukan atau obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus diperhatikan oleh setiap orang.

Akan tetapi, apabila menyangkut penderita diabetes, kesehatan dan pengendalian berat badan harus menjadi prioritas.

Menurut beberapa penelitian, penurunan berat badan antara 5 sampai 10 persen dapat secara signifikan meningkatkan fungsi sel beta di pankreas. 

Baca Juga: Kedua Mantan Menteri Tindak Pidana Korupsi Layak Pidana Hukuman Mati, Eddy Hiariej Beberkan 2 Alasan Pemberat

Selain itu, penurunan berat badan dapat memperbaiki masalah yang berhubungan dengan gangguan jaringan adiposa serta dapat mengurangi risiko diabetes.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat membalikkan diabetes atau mencegah pradiabetes berkembang menjadi diabetes.

Namun, sebagaimana diketahui, proses diet atau penurunan berat badan bagi penderita diabetes bukanlah tugas yang mudah.

Baca Juga: Manajemen Kartu Prakerja Sampaikan Informasi Penting Bagi Peserta Kartu Prakerja 2020

Penderita diabetes harus berhati-hati dengan makanan dan aktivitas fisik yang mereka lakukan.