Tidak Bikin Kenyang, 10 Makanan Ini Justru Membuat Anda Merasa Lebih Lapar

PR DEPOK – Makan diperlukan untuk mendapatkan energi agar tubuh bisa bekerja. Namun ternyata, ada beberapa makanan yang tidak membuat kenyang, dan justru membuat merasa lebih lapar setelah mengkonsumsinya.

Rasa lapar yang muncul setelah konsumsi makanan tersebut akan membuat Anda lebih banyak mengkonsumsi makanan lainnya, sehingga menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa penambahan berat badan dapat menjadi akar penyebab dari banyak penyakit, di antaranya obesitas, diabetes, nyeri sendi, dan penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Kubu Moeldoko Enggan Legowo dan Gugat ke Pengadilan, Gus Umar: Jeruk Minum Jeruk, Pemerintah Gugat Pemerintah

Untuk mencegah penyakit tersebut, maka sangat penting menjaga pola makan yang sehat. Oleh sebab itu, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mengalami rasa lapar yang tidak perlu apalagi setelah makan.

Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Boldsky, berikut 10 daftar makanan yang membuat Anda merasa lebih lapar setelah mengkonsumsinya.

1. Yoghurt

Sebagian besar jenis yoghurt yang tersedia di toko mengandung kadar gula yang tinggi. Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis buatan yang dapat meningkatkan gula darah tetapi hanya memberikan sedikit rasa kenyang.

Baca Juga: Sarankan Henry Subiakto Dihukum 2 Kali Lipat, Adhie: Syahganda Kritik Rezim 6 Tahun, Staf Ahli Ini Ya 12 Tahun