Network
PR DEPOK – Diabetes adalah gangguan metabolisme saat tubuh gagal memproduksi cukup insulin atau menolaknya sehingga meningkatkan kadar gula darah yang tidak normal.
Diabetes merupakan penyakit yang paling umum terjadi bahkan sebuah survei menunjukkan bahwa penderita diabetes setiap tahunnya terus meningkat.
Memiliki kadar gula darah yang tinggi dapat menimbulkan gejala seperti kelelahan, sering buang air kecil, penyembuhan luka yang lambat, dan kekebalan tubuh menurun.
Baca Juga: Bayern Muenchen Tersingkir Meski Kandaskan PSG di Leg Kedua, Hansi Flick Beri Ucapan Selamat
Diabetes atau gula darah sering dianggap penyakit yang menakutkan. Akan tetapi, perlu diketahui, diabetes dapat dicegah dengan berbagai cara seperti menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, serta selalu mengontrol kadar gula darah pada tubuh.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, pada Selasa 13 April 2021, berikut cara yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari diabetes.
1. Konsumsi Salad
Anda bisa mengonsumsi semangkuk salad sayur sehari sekali sebelum makan siang atau makan malam. Selain itu Anda juga bisa menambahkan cuka ke dalam salad.
Baca Juga: Cek Fakta: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 17 Dibuka Pertengahan Tahun? Simak Faktanya
