Sejuta Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan Tubuh yang Mampu Cegah Dehidrasi Selama Berpuasa

- 15 April 2021, 22:20 WIB
Ilustrasi kurma.
Ilustrasi kurma. /thebzeeds/Pixabay

PR CIANJUR -  Kurma sejak lama menjadi buah yang khas disajikan dalam menu buka puasa saat Ramadhan.

Tak hanya rasanya yang manis dan legit, kurma ternyata memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah kurma dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Badan Litbang Kementerian Pertanian.

Baca Juga: Jumhur Hidayat Sampaikan Keinginan untuk Rayakan Lebaran Bersama Keluarga dan Bersedia Kembali Ditahan

Menurut Direktur Klinik Konsultasi Gizi IPB Dr Hardinsyah MS, kurma mengandung zat gizi yang lengkap dengan komposisi seimbang meski dalam dikonsumsi dalam jumlah yang tak banyak.

Kebiasaan Nabi Muhammad mengonsumsi kurma segar dan kurma kering sebagai menu buka puasa, ternyata mampu memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh.

Kurma segar memiliki kadar air dan vitamin yang jauh lebih banyak, meski kandungan energinya terbilang rendah.

Baca Juga: Ibu Menyusui Perlu Tahu, Manfaat ASI Encer Selain ASI Kental bagi Bayi

Sebaliknya kurma kering ternyata memiliki kandungan energi yang sangat tinggi, meski kadar air dan beberapa vitamin di dalamnya cenderung rendah.

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Kementerian Pertanian


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x