Manfaat Semangka bagi Kesehatan Tubuh Selain Jaga Cairan Tubuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

- 17 April 2021, 17:00 WIB
Ilustrasi semangka.
Ilustrasi semangka. /Pixabay

PR DEPOK - Semangka bisa menjadi buah pilihan yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur karena bermanfaat untuk menjaga cairan tubuh.

Diperkaya vitamin A, vitamin, C, vitamin B6, likopen, antioksidan yang memiliki segudang manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh.

Berikut ulasan mengenai manfaat semangka bagi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Healthline.

Baca Juga: Gus Umar Sebut Henry Subiakto Sengaja Tweet Kontroversi agar Follower Nambah: Saran Saya Jangan Follow Akunnya

Menjaga kesehatan jantung

Berdasarkan studi yang dibukukan dalam The American Journal of Hypertension, semangka terbukti bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.

Diperkaya kalium dan magnesium membuat semangka juga efektif menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi bahkan obesitas.

Menurunkan risiko batu ginjal

Kalium yang terkandung dalam semangka ternyata berfungsi untuk menurunkan asam urat dan berperan melepaskan endapan racun dalam ginjal sehingga mencegah risiko batu ginjal.

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X