Network
PR DEPOK – Hipertensi atau tekanan darah tinggi seringkali jadi pemicu munculnya beberapa masalah kesehatan seperti serangan jantung dan stroke.
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis, berdasarkan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) sekitar 45 persen populasi di Amerika Serikat menderita hipertensi dalam kurun waktu tertentu.
Hipertensi tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik saja, tetapi bisa dipicu oleh gaya hidup seperti pola makan misalnya.
Baca Juga: Tampil Modis dan Gaul, Ayu Ting Ting Gendong Tas Hermes Seharga Satu Unit Mobil Baru
Kebiasaan makan memainkan peran penting untuk memicu terjadinya hipertensi pada seseorang.
Berikut empat kebiasaan makan yang harus dihindari agar tak menderita hipertensi, dikutip Pikiran Rakyat Depok dari Eat This.
1. Mengonsumsi makanan yang digoreng secara rutin’
Jika ingin menurunkan kadar tekanan darah tinggi salah satunya dapat dilakukan dengan membatasi konsumsi makanan yang digoreng.
“Jika Anda mengonsumsi makanan yang digoreng seperti ayam goreng (dan) kentang goreng ... Anda meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes,” ungkap Nicole Weinberg, MD, ahli jantung di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica , California.
