5 Cara Menjaga Konsentrasi Kerja Saat Berpuasa, Salah Satunya Singkirkan Pikiran dan Barang yang Tidak Perlu

PR DEPOK – Konsentrasi saat bekerja amat diperlukan, tetapi bagaimana melakukannya secara maksimal saat sedang berpuasa?

Pada dasarnya konsentrasi dapat turun saat melakukan puasa bila asupan nutrisi kurang.

Kurangnya konsentrasi tentu akan memengaruhi tingkat produktivitas seseorang, juga kualitas puasa.

Baca Juga: Hanya Makan Rumput dan Lumut, Wanita Ini Ditemukan Masih Hidup dalam Tenda Usai Dinyatakan Hilang 6 Bulan

Namun kondisi tersebut bisa dicegah bila Anda mengetahui cara menjaga konsentrasi saat puasa. Dengan begitu puasa Anda lancar dan produktivitas tetap terjaga.

Seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News, berikut 5 cara menjaga konsentrasi saat puasa.

1. Konsumsi sayur dan buah

Perhatikan asupan nutrisi dengan makanan yang seimbang dan kaya akan vitamin pada saat berbuka dan santap sahur.

Baca Juga: Mendag Lutfi Minta Maaf Soal Bipang Ambawa Jadi Kegaduhan, Ossy: Urusan Receh Bisa Salah, Gimana Rumit?