PR DEPOK – Konsentrasi saat bekerja amat diperlukan, tetapi bagaimana melakukannya secara maksimal saat sedang berpuasa?
Pada dasarnya konsentrasi dapat turun saat melakukan puasa bila asupan nutrisi kurang.
Kurangnya konsentrasi tentu akan memengaruhi tingkat produktivitas seseorang, juga kualitas puasa.
Namun kondisi tersebut bisa dicegah bila Anda mengetahui cara menjaga konsentrasi saat puasa. Dengan begitu puasa Anda lancar dan produktivitas tetap terjaga.
Seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News, berikut 5 cara menjaga konsentrasi saat puasa.
1. Konsumsi sayur dan buah
Perhatikan asupan nutrisi dengan makanan yang seimbang dan kaya akan vitamin pada saat berbuka dan santap sahur.