Kiat Menjaga Kondisi Jantung di Masa Pandemi Covid-19, Mulai dari Olahraga hingga Vaksinasi

PR DEPOK – Bagi orang yang mengidap penyakit jantung, menjaga kondisi tubuh terutama di masa pandemi Covid-19 tentu sangat penting.

Kondisi pasien penyakit jantung pada umumnya terdapat abnormalitas struktur, fungsi atau kekuatan jantung yang harus benar-benar diperhatikan selama masa pandemi.

Alasan utamanya karena pengidap penyakit jantung memiliki risiko kematian lebih besar bila terpapar Covid-19.

Baca Juga: Sinopsis Transformers: Age of Extinction, Aksi Perburuan Autobots dan Ksatria Legendaris Transformers

Tanpa terinfeksi virus corona pun kemampuan fisik pasien jantung sudah menurun dengan gejala seperti nyeri dada dan sesak napas termasuk jantung berdebar.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Antara, berikut beberapa kiat untuk menjaga kondisi jantung di masa pandemi menurut dokter spesialis jantung dari Siloam Hospitals Manado, dr Marshell Luntungan Sp.JP 

Pertama, agar terhindar dari paparan virus corona, pengidap jantung tidak cukup hanya menerapkan protokol kesehatan melainkan juga harus beristirahat cukup dan olahraga teratur serta rutin berjemur di bawah sinar mentari pagi dengan rentang waktu pukul 8.00 hingga pukul 10.00 pagi.

Baca Juga: London Protes Besar-besaran Bentuk Solidaritas ke Palestina, Fadli Zon: Maafkan, Kami Hanya Bisa Kirim Doa

"Istirahat sekitar 6-8 jam, berolahraga sekitar 1 jam dan tetap jaga diri dari stres. Tingkatkan imun tubuh melalui rasa senang dan nyaman. Gembira kan hati anda dengan melakukan hal yang positif dan bermanfaat," kata Marshel.