Manfaat Tahu bagi Tubuh Bila Rutin Dikonsumsi, Salah Satunya Mampu Lindungi Tulang dari Risiko Pengeroposan

- 13 Mei 2021, 13:22 WIB
Ilustrasi tahu.
Ilustrasi tahu. /focusonpc/Pixabay

PR DEPOK - Tahu merupakan salah satu opsi makanan yang kaya akan kandungan protein nabati yang terbuat dari kedelai.

Namun jika tidak diolah atau dibumbui dengan baik, maka rasa dari tahu akan terasa begitu hambar.

Kondisi ini mungkin menjadi salah satu alasan tahu tidak menjadi favorit kebanyakan orang yang mengonsumsi protein nabati.

Baca Juga: Alasan dan Pertimbangan Ditiadakannya Salat Idul Fitri 1442 H di Masjid Agung Balai Kota Depok Pagi Tadi

Padahal bila rutin mengonsumsi produk dari kedelai ini akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Tahu juga bisa dijadikan sebagai hidangan serbaguna baik di pagi hari menjadi sarapan atau di siang hari.

Berikut empat kondisi yang terjadi pada tubuh saat mengonsumsi tahu.

Baca Juga: Cocok Dinikmati Saat Libur Lebaran, Simak Bahan dan Cara Sederhana Buat Jus Kurma Leci

1. Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Eat This


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x