Network
PR DEPOK – Sebagian besar orang sudah peduli akan pentingnya menjaga kesehatan apalagi di masa pandemi seperti sekarang.
Namun terkadang kita lupa pada satu bagian dari tubuh yang juga sangat perlu untuk dibersihkan yaitu kesehatan mulut.
Menjaga gigi agar tetap putih dan menjaga mulut agar tetap segar tentu akan memberikan efek yang menguntungkan pada kesehatan secara keseluruhan, bahkan bisa mencegah penyakit jantung.
Selain rajin membersihkan gigi dengan menggunakan sikat gigi dua kali sehari, ada beberapa makanan yang dapat membantu menjaga gigi, gusi, dan mulut tetap sehat, dan kuat.
Berikut lima daftar makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan mulut
1. Telur
“Telur merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mulut,” ungkap Chief Clinical Officer SmileDirectClub Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis.
Hal ini disebabkan karena telur memiliki kandungan kalsium, vitamin D yang bisa membantu proses penyerapan fosfat dan kalsium.
