Network
Kentang yang direbus adalah pilihan terbaik untuk meminimalkan kandungan lemak dan kalorinya dibandingkan dengan menggoreng.
Ahli gizi juga menyebutkan memakan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut tanpa khawatir menambah berat badan.
2. Telur
Protein dari putih telur rebus sangat baik untuk kesehatan karena dapat membantu menstabilkan gula dalam darah.
Saat merebus telur, tambahkan merica untuk membuatnya lebih enak dan sehat.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Beredar Klaim Foto Jokowi Menyantap Sate Daging Babi, Simak Faktanya
3. Kacang Hijau
Kacang hijau rebus memiliki 4,0 gr serat larut. Serat larut ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total.
Kacang rebus juga mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan.
4. Kacang
