7 Makanan yang Lebih Sehat Jika Direbus

Penelitian telah menunjukan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan rebus dapat menurunkan kolesterol darah, menurunkan tekanan darah, dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Rocky Gerung Diduga Kritik Jokowi Soal Konflik Israel-Palestina, Henry Subiakto Bereaksi Keras

5. Jagung

Jagung rebus mengandung vitamin B yang sehat dan penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

6. Brokoli

Brokoli dan semua sayuran silangan lainnya bisa direbus sebelum dimakan. Brokoli memiliki banyak kandungan seperti serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalium.

Brokoli termasuk sayuran yang lebih banyak protein daripada sayuran lainnya. Serta sayuran membutuhkan sedikit perebusan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu Ini, 17-23 Mei 2021: Taurus Tetap Rendah Hati Meski Bersinar dan Cancer Jodohkan 2 Orang

7. Udang

Udang atau makanan laut lainnya bergizi saat direbus. Namun, panas yang berlebihan dapat menghancurkan mineral laut halus yang ada pada udang.***