5 Makanan Cepat Saji yang Sehat dan Dapat Dibuat di Rumah

- 17 Mei 2021, 20:41 WIB
ilustrasi Pizza rumahan.
ilustrasi Pizza rumahan. /Pixabay/

Roti gandung untuk sandwich dengan biji-bijian utuh lebih sehat dibandingkan dengan biji olahan.

Biji-bijian utuh dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas, dan kanker usus besar.

Biji-bijian utuh kaya akan serat, vitamin, dan mineral serta memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan.

2. Burger

Daripada pergi ke gerai makanan cepat saji untuk melahap burger yang dibuat dengan bahan-bahan yang kurang sehat, Anda dapat dengan mudah membuat burger vegetarian atau non-vegetarian sendiri di rumah.

Anda perlu sedikit roti gandum dan isian-isian pilihan sesuai selera namun tetap bergizi.

Baca Juga: Resmi, Gojek Gandeng Tokopedia Bentuk Grup GoTo

3. Tumis Ayam untuk Salad

Ayam goreng yang biasa Ada konsumsi dapat diganti dengan tumis ayam atau  salad ayam.

Makanan yang telah digoreng dengan minyak dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Halaman:

Editor: Yunita Amelia Rahma

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x