5 Minuman Yang Bisa Melunturkan Lemak Makanan Bersantan dan Kue Lebaran

Berdasarkan sebuah penelitian, akar beraroma ini (jahe) juga memiliki efek penurunan berat badan, teh jahe juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori.

Jus Sayuran

Konsumsi sayuran utuh merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan, karena tidak banyak serat yang hilang dalam pembuatan jus.

Pada sebuah penelitian, beberapa orang dewasa yang meminum 16 ons jusa sayur rendah natrium mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Meminum-minuman tertentu untuk menurunkan berat badan juga harus diimbangi dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga yang teratur supaya mendapatkan hasil yang sesuai untuk tubuh anda.***