Network
PR DEPOK - Menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sepanjang hari adalah kunci untuk mencegah infeksi dan penyakit.
Membuat pilihan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan cukup tidur serta berolahraga adalah cara terpenting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan vitamin, mineral, herbal, dan zat lain tertentu dapat membantu meningkatkan respons kekebalan dan berpotensi melindungi terhadap penyakit.
Baca Juga: Sebut PKS Akan Ajukan Kader Sendiri, Mardani Ali: Biar Mas Ganjar Pranowo Fokus di Jateng dan PDIP
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut ini beberapa suplemen yang dikenal berpotensi meningkatkan kekebalan tubuh.
1. Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D meningkatkan efek melawan patogen dari monosit dan makrofag - sel darah putih yang merupakan bagian penting dari pertahanan kekebalan, dan mengurangi peradangan, yang membantu meningkatkan respons imun.
Baca Juga: Jaksa Pinangki Hanya Diberhentikan Sementara dari Posisinya, Christ Wamea: Ternyata Belum Dipecat
