Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Kopi Hitam, Turunkan Risiko Obesitas Salah Satunya

PR DEPOK - Kopi hitam merupakan salah satu minuman yang biasanya diseduh tanpa tambahan bahan seperti gula, susu, krim, atau tambahan rasa lainnya.

Walaupun kopi hitam punya rasa yang sedikit pahit namun minuman ini tetap memiliki penggemar tersendiri.

Nyatanya kopi hitam tidak memiliki kalori yang tinggi dan tentu menyimpan beragam manfaat seperti menurunkan risiko obesitas, meningkatkan mood, mendapatkan antioksidan, melancarkan sirkulasi darah dan lain sebagainya.

Baca Juga: Bagikan Kisah Persahabatannya dengan Anji, Fiersa Besari: Setiap Manusia Bisa Salah, Lekas Pulih Sobat!

Berikut yang terjadi ketika tubuh mengonsumsi kopi hitam

1. Menurunkan risiko obesitas

Dr Helen Goldstein seorang direktur terapi fisik untuk FlexIt Inc mengungkapkan bahwa konsumsi kopi secara teratur bisa menurunkan risiko obesitas.

Kopi memiliki antioksidan kuat dan mikronutrien nabati yang disebut polifenol dan asam klorogenat yang terbukti bisa mengurangi lemak perut visceral.

“Lemak visceral telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan gangguan metabolisme seperti diabetes tipe 2, maka dari itu kopi hitam tidak hanya memberikan manfaat secara visual pada tubuh tetapi juga membantu mencegah beberapa kondisi kesehatan yang serius,” jelas Goldstein.