Network
PR DEPOK – Setiap orang dianjurkan untuk bisa mengatur waktu agar dapat tidur karena memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Akan tetapi, perlu Anda ketahui bahwa tidur terlentang merupakan posisi tidur yang ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, manfaat tidur terlentang, misalnya sangat berguna untuk bayi.
Baca Juga: Sinopsis Film Transporter 3, Aksi Memukau Jason Statham Selamatkan Putri Pejabat Ukraina
American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi tidur terlentang untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Meski demikian, ada 8 manfaat tidur telentang yang kerap tak disadari, antara lain:
1. Posisi tidur terlentang dapat mengurangi sakit punggung dan leher
Tidur tengkurap dengan kepala ke satu sisi sama dengan memutar kepala ke satu arah selama berjam-jam sambil duduk atau berdiri, ternyata dapat menyebabkan rasa sakit.
Baca Juga: Bocoran Kriteria Calon Pendaftar Kartu Prakerja Gelombang 22 yang Akan Lolos Seleksi Pendaftaran
