5 Cara Meningkatkan Konsentrasi, Mulai dari Melatih Otak hingga Mendengarkan Musik

PR DEPOK - Pernahkah Anda mengalami susah fokus saat menyelesaikan suatu tugas?

Ada beberapa faktor-faktor yang dapat memengaruhi konsentrasi yang mungkin berbeda bagi setiap orang.

Susah fokus juga dapat ditandai dengan bertambahnya usia, kurang tidur, dan juga kelelahan.

Baca Juga: Pidato Jokowi di KTT APEC Singgung Tingginya Biaya Angkut Kontainer yang Pukul Eksportir dan Importir

Seiring bertambahnya usia, seseorang akan mengalami penurunan konsentrasi yang dapat diseertai hilangnya ingatan.

Cedera kepala atau otak seperti gegar otak, serta kondisi kesehatan mental tertentu juga dapat memengaruhi konsentrasi.

Agar semakin optimal dalam melakukan suatu pekerjaan, Anda dapat menerapkan beberapa cara berikut untuk melatih fokus sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline.

Baca Juga: Kemdikbud Distribusikan Bantuan Kuota Internet Gratis 2021, Berikut Syarat Menjadi Penerimanya

Latihan otak