Baca Juga: Tim Jaguar Polres Metro Depok Bongkar Kasus Sabung Ayam, Hasil Judi Jutaan Rupiah Ikut Diamankan
Setelah Anda menentukan apa yang sebenarnya memotivasi kemarahan Anda, Anda akan mendapatkan wawasan tentang kebutuhan Anda yang belum terpenuhi.
Mungkin Anda membentak rekan kerja karena mengajukan pertanyaan sederhana, bukan karena Anda pikir mereka tidak kompeten.
Setelah Anda menyadari emosi yang sebenarnya dimainkan, Anda dapat mengomunikasikannya kepada orang yang Anda bentak.***