Hindari Konsumsi 4 Makanan Berikut pada Sore Hari

Hal tersebut demi menghindari berat badan Anda tidak bertambah.

Baca Juga: Virus Corona Bermutasi dan Semakin Membahayakan, Masa Karantina WNI di Kapal Diamond Princess Diperpanjang

Roti Putih

Terkadang orang jika tidak ingin bertambah berat badan, pilihan lainnya adalah dengan mengkonsumsi roti. Padahal roti putih tidak akan mengisi nafsu makan Anda secara efektif karena kandungan seratnya yang rendah. Kecenderungannya adalah bahwa Anda akan makan secara tidak teratur yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Es Krim

Baca Juga: Beredar Kabar Akan Terjadi Gempa yang Menghancurkan Kota Surabaya, Ini Faktanya

Selain roti, Anda juga harus menghindari makan es krim. Es krim adalah makanan yang sangat banyak mengandung karbohidrat, dan makan banyak karbohidrat olahan menyebabkan penumpukan lemak perut, menurut Edwina Clark, ahli diet terdaftar dan ahli kesehatan.

Es krim bisa menggoda untuk camilan sore hari. Namun, jika itu hanya akan membuat Anda bertambah besar, Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk tidak memilikinya lagi.

Permen Batangan

Baca Juga: Layanan KRL Dapat Kembali Beroperasi Setelah Sempat Terganggu Oleh Genangan Air