Hindari Konsumsi 4 Makanan Berikut pada Sore Hari

- 23 Februari 2020, 16:42 WIB
KERIPIK kentang.* Pixabay

Ngemil permen tidak baik jika Anda ingin menurunkan berat badan. Porsi kecil bahan makanan tidak berarti mengkonsumsinya dalam jumlah sedikit.

Anda mungkin makan lebih banyak daripada yang seharusnya, dan jika Anda ingin menghindari lemak, berhentilah mengonsumsi makanan manis ini.

Selain tidak baik untuk kesehatan dan akan menimbulkan penyakit seperti penyakit diabetes, mengkonsumsi permen ini juga tidak baik untuk kesehatan gigi.

Baca Juga: Ditemukan Cairan Mengalir di Dinding Apartemen, Ternyata Berasal dari Mayat Membusuk

Keripik Kentang

Camilan film umum ini juga tidak sehat untuk dikonsumsi setelah jam empat sore. Bahkan, itu bisa menjadi makanan terburuk untuk dimakan dan jadi yang terbaik untuk dihindari. Menurut Livestrong, mengonsumsi makanan berlemak, keripik, dan makanan yang digoreng adalah bentuk diet yang tidak sehat yang membuat Anda menambah berat badan.

Meskipun keripik kentang mengandung sedikit serat, protein, dan nutrisi lain, porsi standarnya adalah tinggi sodium. Jumlah natrium yang berlebihan umumnya berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Pemkot Depok Rencanakan Pembangunan Underpass Dewi Sartika, Banyak Netizen Pro-Kontra

Penyakit jantung dan peningkatan tekanan darah adalah masalah kesehatan khas yang disebabkan oleh konsumsi natrium yang terlalu banyak.

Meskipun sangat penting untuk membatasi diri dari makanan tertentu untuk menurunkan berat badan, penting juga untuk makan makanan yang tidak diproses dan sehat, terutama di kemudian hari ketika metabolisme melambat.***

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Medical Daily


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X