Network
Kurma adalah sumber protein kuat yang dapat membantu Anda tetap bugar, dan bahkan menjaga otot kita tetap kuat.
Baca Juga: Cuaca Hari Ini: Senin 24 Februari 2020, Wilayah Depok Siang hingga Malam Hari Akan Diguyur Hujan
Banyak pengunjung gym yang diminta oleh trainernya untuk memakan kurma secara rutin setiap hari.
Kaya Vitamin
Kurma kaya akan vitamin, seperti B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan C.
Baca Juga: Warga Jabodetabek Diimbau untuk Waspadai Cuaca Ekstrem hingga Akhir Bulan Februari
Jika Anda adalah orang yang rutin mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari, Anda patut memperhitungkan kurma sebagai salah satu asupan pengganti suplemen.
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa yang berfungsi sebagai pengenyang.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Depok Hari Ini Senin, 24 Februari 2020
