Hindari 5 Makanan Ini untuk Cegah Penuaan Dini

- 28 Februari 2020, 11:42 WIB
SENAM wajah dapat mencegah penuaan pada wajah Anda.*
SENAM wajah dapat mencegah penuaan pada wajah Anda.* /PIXELS/

PIKIRAN RAKYAT - Ada banyak faktor yang dapat membuat kulit Anda mudah menua. Terlepas dari usia Anda yang memang menua, Anda tetap bisa mengendalikan penuaan kulit dengan berbagai hal di luar perawatan khusus yang diberikan oleh seorang dokter.

Penuaan dini tidak hanya dapat menyebabkan sakit dan nyeri, tetapi juga dapat membuat tubuh Anda terbuka untuk penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

Demi mencegah penuaan dini dari luar dan dalam, Anda harus mulai memperhatikan pola hidup dan asupan makanan.

Dikutip oleh Pikiranrakyat-Depok.com dari Organic Welcome, berikut 5 panganan yang harus mulai di porsis konsumsinya agar penuaan dini tidak terjadi pada Anda.

Baca Juga: Marak Tragedi PHK, BP Jamsostek Rangkul Karyawan dengan Program Vokasi 

1. Margarin

Mentega memang cukup populer dengan reputasi buruknya karena memiliki banyak kandungan lemak jenuh. Namun, margarin juga sama saja, meskipun pada awalnya dia diklaim bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin menikmati rasa mentega.

Margarin mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis. Lemak trans juga mampu mengacaukan tingkat hidrasi tubuh. Sementara, dehidrasi kronis adalah pendorong utama keriput sehingga jelas bahwa margarin menyumbang faktor penuaan dini yang harus segera Anda hindari.

2. Makanan Kemasan

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x