PR DEPOK - Apakah Anda memiliki kebiasaan menulis? Jenis tulisan apa yang Anda sukai?
Tak hanya menulis dengan pena atau mengetik di komputer, saat ini, banyak orang yang telah menulis atau membuat jurnal sebagai salah satu kebiasaan baik untuk melepas stres.
Tak dapat dipungkiri, menulis dan membuat jurnal memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama kesehatan mental.
Berikut adalah 7 manfaat menulis atau membuat jurnal yang mungkin Anda sukai, seperti dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari Psych2go.net.
1. Berani Hadapi Tantangan
Tak masalah apakah tantangannya besar atau kecil. Terkadang, mereka berpotensi memengaruhi suasana hati kita sepanjang hari.
Dengan menuliskan masalah yang dihadapi baik di tempat kerja atau di sekolah, pada akhirnya Anda dapat belajar bagaimana memecahkan masalah dengan menemukan solusi saat Anda menulis.
Baca Juga: Link Nonton Moonshine Episode 11, Kabar Meninggalnya Nam Young Tersebar