Sering Kalap Makan Saat Lebaran, Lakukan 6 Hal Ini Jika Ingin Tetap Sehat

- 24 Mei 2020, 05:09 WIB
ILUSTRASI makanan berlemak dan kolesterol tinggi.*

PIKIRAN RAKYAT - Umat Islam di Indonesia akan merayakan hari kemenangan Idulfitri 1441 hijriah hari ini, sekaligus sebagai tanda berakhirnya puasa Ramadhan selama satu bulan penuh.

Saat hari raya Idulfitri, tak jarang menjadi ajang "balas dendam" setelah satu bulan penuh menahan rasa lapar dan haus.

Tak jarang, sering kali menjadi kalap karena mengonsumsi berbagai makanan yang terhidangkan selama hari raya lebaran.

Baca Juga: Tingkatkan Risiko Kematian, Obat Malaria yang Dikonsumsi Donald Trump Tidak Efektif Cegah Corona 

Masyarakat Indonesia biasanya membuat beragam macam hidangan khas Lebaran seperti kue kering, keripik, hingga makanan berat dengan bumbu-bumbu yang beraneka ragam, seperti opor atau rendang yang menjadi makanan khas selama lebaran di Indonesia.

Latihan sabar selama Ramadhan harus tetap dijaga. Jangan sampai rasa kalap menyantap berbagai makanan dan minuman yang disajikan di hari Lebaran menjadi merugikan kesehatan tubuh kita.

Menurut pakar diet dari Prime Hospital, Dubai dilansir dari Khalees Times, para hari Idulfitri, Anda bisa menikmati satu kali makan besar, seperti makan siang dengan tidak berlebihan.

Dilansir Pikiranranrakyat-Depok.com dari Antara, dia menyarankan agar Anda menghindari mengonsumsi makanan terlalu banyak variasi, namun cukup makan satu atau dua hidangan utama ditambah minum dengan air putih.

Baca Juga: Umat Islam Salat di Gereja, Masjid di Berlin Tak Bisa Tampung Banyak Orang 

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama

Sumber: Antara


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X