Network
PR DEPOK - Tahukah Anda bahwa sangat baik bagi kesehatan Anda bila secara teratur mandi air dingin?
Mandi air dingin setiap hari dipercaya berdampak positif bagi kesehatan tubuh maupun mental Anda.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Tips and Tricks, berikut
enam manfaat mandi air dingin setiap hari bagi kesehatan.
Baca Juga: Diakui Robert Alberts, Cuaca Panas Bisa Jadi Kendala Persib Saat Jalani 2 Agenda Uji Coba
1. Baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda
Menurut sebuah penelitian bahwa suhu dingin sebenarnya meningkatkan daya tahan Anda.
Bila tubuh Anda terpapar suhu rendah, maka akan meningkatkan sistem kekebalan Anda dan cenderung tidak menderita penyakit dan peradangan.
Anda akan mendapatkan efek positif bagi tubuh dengan mandi air dingin hanya selama 30 detik setiap kali.
