Network
PR DEPOK - Menurunkan berat badan memang butuh proses dengan waktu yang tidak instan. Anda pun perlu menjaga pola makan dan juga olahraga secara teratur.
Dalam proses menurunkan berat badan, Anda membutuhkan kebiasaan makan yang lebih sehat dari waktu ke waktu, untuk mengembalikan tubuh Anda ke kondisi yang lebih sehat.
Tetapi, jika Anda sudah terbiasa dengan makanan sehat tersebut, Anda bisa menurunkan berat badan secara cepat dalam proses diet Anda.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari laman Eat This, berikut ini makanan atau minuman yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan secara cepat.
1. Sayuran berdaun hijau setiap hari
Lemak yang paling ingin Anda serang melalui kebiasaan makan yang lebih sehat disebut lemak visceral, yang terletak di hati dan pankreas.
Untuk bisa membakar lemak visceral ini, Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, arugula, dan sawi.
