Network
PR DEPOK – Apakah meminum air kelapa aman bagi para penderita diabetes? Berikut penjelasannya.
Air kelapa merupakan salah satu minuman kaya nutrisi paling sehat yang ditawarkan alam kepada kita.
Baik itu dehidrasi, menyeimbangkan kadar garam, atau sakit perut, Air kelapa dinilai dapat membantu meringankan banyak masalah kesehatan.
Namun, apakah minum air kelapa aman untuk penderita diabetes? Meskipun air kelapa memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, apakah dapat meningkatkan kadar gula darah? Dan berapa banyak yang boleh dikonsumsi oleh kita?
Baca Juga: 4 Minuman Ini Dipercaya untuk Penambah Energi secara Alami, Ada Air Kelapa hingga Susu Almond
Sebuah penelitian dibuat untuk mengetahui apakah minuman alami padat nutrisi dan rendah kalori ini cocok untuk penderita diabetes.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari StyleCraze, Air kelapa merupakan air yang segar, steril, dan tanpa pemanis dan pengawet buatan.
Oleh karena itu, aman bagi semua orang untuk mengonsumsi air kelapa tanpa khawatir akan risiko kesehatannya.
Air kelapa juga mengandung gula alami seperti fruktosa (15%), glukosa (50%) dan sukrosa (35%).
