Network
PR DEPOK - Air putih merupakan kebutuhan yang penting bagi kesehatan badan sehingga asupannya harus terpenuhi, para ahli mengatakan bahwa tubuh manusia terdiri dari 50-60 persen air.
Menurut medis, manusia membutuhkan setidaknya 7-8 liter air putih perharinya untuk orang dewasa agar tubuh dan organnya dapat berfungsi dengan baik.
Namun hal ini terkadang sulit diterapkan mengingat masyarakat mungkin akan lebih memilih es teh atau es kopi untuk menemani makan siangnya dibandingkan air putih.
Seperti dilansir dari PMJ News oleh PikiranRakyat-Depok.com, berikut ini adalah lima gangguan kesehatan yang dapat muncul jika Anda kurang minum air putih.
Baca Juga: Cek Penerima BLT UMKM 2022 Online Pakai NIK KTP di eform.bri.co.id
1. Dehidrasi
Dehidrasi terjadi diakibatkan seseorang yang kurang minum air putih dan menyebabkan aktivitas enzim menurun sehingga membuat tingkat kelelahan meningkat.
Jika Anda mengalami dehidrasi maka Anda merasa lelah dan lemas berlebih bahkan saat tidak beraktivitas, hal ini karena energi Anda yang terus berkurang.
Baca Juga: Cek Nama Penerima BLT BBM Tahap 2 2022 yang Siap Cair Rp300.000, Pakai KTP untuk Login Link Kemensos
