Network
PR DEPOK - Sarapan berpengaruh untuk pembentukan energi dan kekuatan tubuh. Selain itu, sarapan dinilai penting untuk kesehatan kulit, apalagi saat sudah menginjak usia dewasa kesehatan kulit menjadi hal yang harus diperhatikan.
Seiring bertambahnya usia, kulit akan menjadi lebih tipis dan kurang elastis jika tidak dirawat dengan baik sejak dini.
Setelah perut berpuasa semalaman, kemudian pagi harinya kita makan sesuatu, dari situlah apa yang kita makan pertama kali akan berpengaruh pada kesehatan kulit.
Dengan dampak baik dalam menutrisi kulit, pola sarapan sehat harus mulai dijadikan kebiasaan dan menu sarapan sehat pun bisa dipilih dari bahan makanan yang memiliki rasa yang lezat.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Prevention.com, berikut 10 referensi bahan makanan untuk sarapan enak yang membuat kulit glowing:
1. Salmon
Selain kaya akan protein, salmon juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mempertahankan kadar kolagen, melawan peradangan, dan menjaga kekencangan kulit.
Baca Juga: Siap-Siap, Bansos PKH 2022 Bakal Cair Lagi Cek Penerima di Sini
