Network
Latihan kekuatan fisik dapat membantu mengencangkan tubuh Anda. Untuk pelatihan yang lebih baik, konsultasikan dengan profesional kebugaran.
Catatan Terakhir: Pastikan Anda memasukkan diet sehat dan tips yang disebutkan di atas untuk membangun kembali tubuh Anda setelah penurunan berat badan.
Konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayuran, termasuk blueberry, sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam, serta buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye, untuk meningkatkan elastisitas kulit.
Beberapa kacang-kacangan seperti almond dan kenari, atau jenis makanan lain yang mengandung vitamin B, dapat mengurangi kulit kendur dan keriput.
Baca Juga: Cek Bansos Kemensos Februari 2023, BPNT hingga PKH Cair Lagi Mulai Besok
Jenis makanan ini adalah protein nabati yang dapat digunakan tubuh untuk menggantikan sel kulit mati.***
