8 Kebiasaan Baik Setiap Malam Sebelum Tidur untuk Berlatih Menjadi Pribadi Bahagia, Produktif, dan Seimbang

- 19 Maret 2023, 13:03 WIB
Berikut delapan kebiasaan baik setiap malam sebelum tidur untuk berlatih menjadi pribadi bahagia, produktif, dan seimbang.*/Unsplash/Andrew Neel
Berikut delapan kebiasaan baik setiap malam sebelum tidur untuk berlatih menjadi pribadi bahagia, produktif, dan seimbang.*/Unsplash/Andrew Neel /

PR DEPOK - Langkah hidup di zaman yang serba cepat dan sangat menuntut ini mengharuskan setiap orang untuk bisa menyesuaikan diri dengan berbagai situasi dan kondisi yang tidak pernah bisa diprediksi.

 

Segala harapan yang ditempatkan pada diri sendiri hanya menambah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari dan memperumit apa artinya menjadi orang yang produktif, bahagia, dan seimbang.

Sehingga, tidak sulit untuk memahami bahwa setiap orang mengharapkan lebih banyak pemulihan diri saat beristirahat dengan tidur.

Banyak hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur adalah tempat penyembuhan dan pengaturan ulang sistem tubuh seseorang, tak hanya tubuh, melainkan juga pikiran, dan jiwa.

Baca Juga: PKH Tahap 1 Cair Maret 2023, Login cekbansos.kemensos.go.id dan Ketahui Siapa Penerimanya

Tidur juga bisa menjadi pembawa kedamaian atau produktivitas yang dapat dirasakan kembali sesaat setelah memiliki pola tidur yang baik dan cukup.

Beberapa orang tidak selalu menyadari betapa kegiatan tidur sehari-hari ini dapat mengurangi beban hidup seseorang, mengalihkan perhatian, dan memisahkan dari batin kita.

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x