Network
Faktanya, puasa justru dapat menjadi obat alami bagi orang yang terkena maag. Sebab puasa dapat mengontrol asam lambung agar tak diproduksi secara berlebihan.
Jika tidak mengonsumsi kopi, durian, makanan yang terlalu pedas, serta memiliki gas yang tinggi, maka gelaa maag tidak akan makin parah.
Baca Juga: 10 Jajanan saat Ngabuburit yang Pas Dijadikan Menu Buka Puasa Ramadhan 2023, Ada Cimol!
Puasa dapat menurunkan berat badan
Banyak masyarakat yang masih mempercayai mitos tersebut. Lantas apakah puasa benar-benar dapat menurunkan berat badan? Nyatanya, ini adalah konsep yang kurang tepat dan masih banyak dipercaya oleh banyak orang.
Jika mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, manis dalam jumlah banyak saat berbuka, maka tidak akan menurunkan berat badan, justru akan menaikkan berat badan.
Olahraga dapat membuat badan lemas
Baca Juga: Nutrisi Baik untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Buah-Buahan
Banyak orang yang percaya jika olahraga yang dilakukan saat berpuasa dapat membuat tubuh semakin lemas. Padahal faktanya, jika dilakukan dengan benar, kebiasaan baik ini akan menyehatkan tubuh.
Makan banyak saat sahur akan tahan sampai berbuka
