PR DEPOK - Berikut terdapat penjelasan mengenai manfaat mengkonsumsi kurma bagi kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi kurma mungkin salah satunya identik disaat puasa ramadhan, karena merupakan anjuran untuk berbuka.
Buah kurma sendiri menjadi anjuran untuk dikonsumsi saat bulan ramadhan karena memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat kurma bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi? Berikut 6 manfaat kurma bagi kesehatan sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline.
1. Tinggi akan Serat
Dengan hampir 7 gram serat dalam porsi 3,5 ons, termasuk kurma dalam bahan diet adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan serat bagi tubuh.