Network
PR DEPOK – Kopi terbukti secara ilmiah mampu mengisi tubuh dengan antioksidan alami, bertindak sebagai agen penenang, dan memperbaiki DNA. Minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan bahkan penyakit Parkinson.
Jika kopi adalah bagian dari rutinitas pagi yang biasa, biasanya kopi diminum sebelum bekerja, dalam perjalanan ke tempat kerja, atau begitu Anda mulai bekerja.
Namun, ada waktu yang ideal untuk mengisi tubuh Anda dengan kafein dalam kopi dan tidak selalu di pagi hari, menurut sebuah studi.
Kapan waktu terbaik untuk minum kopi?
Seperti yang dijelaskan oleh sebuah studi yang dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Your Tango, tubuh melepaskan hormon yang berbeda setiap hari, dan satu yang banyak orang mungkin tidak tahu tentang kortisol hormon stres, yang dikenal membuat tubuh merasa waspada.
Rekan peneliti saraf dan postdoctoral di Sekolah Kedokteran Geisel, Steven L. Miller, mengungkapkan bahwa minum kopi saat otak Anda sudah melepaskan kortisol akan membatasi efek positif karena fakta bahwa Anda sudah "terhubung ke otak”.
Sebaliknya, Anda harus meminum secangkir kopi pagi itu ke dalam tubuh ketika kadar kortisol alami Anda rendah.
Baca Juga: 4 Manga Terbaik di Tahun 2023 Versi My Anime List
