5 Rekomendasi Buah yang Kaya Nutrisi, Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Demi Mencegah Infeksi Virus

- 18 September 2020, 14:14 WIB
SELAIN untuk obat batu ginjal, buah kiwi juga dipercaya punya segudang manfaat lain bagi kesehatan.
SELAIN untuk obat batu ginjal, buah kiwi juga dipercaya punya segudang manfaat lain bagi kesehatan. /PIXABAY

PR DEPOK – Menghadapi berbagai ancaman yang muncul selama masa pandemi Covid-19, daya tahan tubuh tentu harus ditingkatkan guna menangkal serangan virus corona.

Daya tahan tubuh harus senantiasa terjaga agar saat menjalani aktivitas secara maksimal, tidak mudah lelah, dan terserang penyakit.

Daya tahan tubuh dapat diperoleh dari berbagai sumber. Salah satunya sumber alami yakni buah-buahan.

Buah yang memiliki kandungan vitamin C, A, folat, dan berbagai nutrisi sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.

Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari RRI berikut 5 buah yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Meski Kaya Manfaat, Essential Oil Disebut Bisa Picu Penyakit Asma? Simak Penjelasan Berikut

Jambu Biji

Kandungan jambu biji terbukti kaya akan vitamin C sehingga membuatnya mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan asupan vitamin C yang cukup, maka akan membantu tubuh lebih siap menghadapi serangan penyakit.

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: RRI


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x