PR DEPOK – Menghadapi berbagai ancaman yang muncul selama masa pandemi Covid-19, daya tahan tubuh tentu harus ditingkatkan guna menangkal serangan virus corona.
Daya tahan tubuh harus senantiasa terjaga agar saat menjalani aktivitas secara maksimal, tidak mudah lelah, dan terserang penyakit.
Daya tahan tubuh dapat diperoleh dari berbagai sumber. Salah satunya sumber alami yakni buah-buahan.
Buah yang memiliki kandungan vitamin C, A, folat, dan berbagai nutrisi sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari RRI berikut 5 buah yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Meski Kaya Manfaat, Essential Oil Disebut Bisa Picu Penyakit Asma? Simak Penjelasan Berikut
Jambu Biji
Kandungan jambu biji terbukti kaya akan vitamin C sehingga membuatnya mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan asupan vitamin C yang cukup, maka akan membantu tubuh lebih siap menghadapi serangan penyakit.