8 Tips Sehat Selama Mudik, Nomor 5 Paling Sering Diabaikan

- 3 April 2024, 21:40 WIB
Berikut ini merupakan beberapa tips untuk tetap sehat selama mudik, ada yang paling sering diabaikan.
Berikut ini merupakan beberapa tips untuk tetap sehat selama mudik, ada yang paling sering diabaikan. /Aloysius Jarot Nugroho/ANTARA FOTO

PR DEPOK - Selama mudik Lebaran, menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting.

Namun, kebanyakan orang mungkin masih bingung cara yang tepat untuk menjaga kesehatan saat mudik.

Untuk itu, PikiranRakyat-Depok.com sudah rangkum tips sehat selama mudik menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. RA Adaninggar.

Dilansir dari Antara, Rabu, 3 April 2024, berikut 8 tips sehat selama mudik.

Baca Juga: 8 Bubur Ayam di Jakarta Utara Paling Enak dan Ramai Pengunjung, Yuk Merapat!

8 Tips Sehat Selama Mudik

1. Konsumsi makanan bergizi sejak jauh-jauh hari

Nutrisi adalah kunci menjaga kesehatan selama mudik. Maka dari itu, penting untuk mengkonsumsi makan sehat dan bergizi.

"Hindari makanan-makanan tak sehat yang bisa memicu gangguan pencernaan, yang bisa memicu masalah di lambung atau masalah-masalah lain, terlebih orang-orang yang punya komorbid," ujar Nings dalam “Do & Don’t Biar Mudik Kamu Tetap Sehat” yang disiarkan Kementerian Kesehatan di Jakarta.

Memakan makanan yang sehat dapat mencegah penyakit pribadi, seperti alergi. Penyakit ini bisa mengganggu selama perjalanan.

Baca Juga: Kabar Baik! Jasa Marga Beri Diskon 20 Persen Tarif Tol saat Lebaran Idul Fitri 2024, Cek Rute dan Nominalnya

Halaman:

Editor: Linda Agnesia

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x