Network
PR DEPOK - Tak jarang sebagian orang pernah merasa tertekan saat melihat berbagai unggahan di media sosial, bahkan hingga memicu rasa cemas.
Saat kecemasan itu terjadi, sebaiknya ia menjauh sesaat dari teknologi tersebut, termasuk di masa liburan panjang pekan ini.
Seorang psikolog klinis, Nirmala Ika, menyarankan agar menggunakan waktu liburan untuk berkumpul kembali dengan keluarga sembari membuat kegiatan bersama yang menyenangkan.
Baca Juga: Tak Puas dengan Pelayanan Bengkel, Seorang YouTuber Nekat Membakar Mobil Mahalnya Seharga 2,4 Miliar
"Selama ini kita mungkin sudah sering bertemu keluarga karena semua dikerjakan dari rumah, tetapi kan selama ini semua juga dengan kesibukannya masing-masing"
"Nah mumpung libur, enggak apa-apa kok sekali-kali tidak mencuci baju dulu, tidak belajar dulu, tidak memikirkan pekerjaan kantor dulu tetapi coba membuat kegiatan bersama yang menyenangkan," kata Nirmala, dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Antara Kamis, 29 Oktober 2020.
Rekomendasi serupa juga diungkapkan juga oleh profesor yang berfokus pada riset penggunaan media dan perilaku di Kent State University, Amerika Serikat, Andrew Lepp.
Baca Juga: Studi Terbaru: Membiarkan Ikan Besar Mati di Laut Dapat Kurangi CO2
Dia menuturkan, idelanya akhir pekan digunakan sebagai waktu untuk berkumpul bersama keluarga untuk mendaki atau menikmati makanan enak.
