Network
PR DEPOK – Stress merupakan bagian normal yang terjadi pada hidup kita, stres bisa terjadi karena pekerjaan, studi, sebuah hubungan bahkan keluarga dan hal tersebut sangatlah normal.
Stres sendiri dapat kita gambarkan sebagai suatu kondisi dimana ada tekanan emosional atau psikologis yang sangat besar, frustasi atau perasaan negatif lainnya yang bisa mempengaruhi emosional seseorang.
Penyebab stress pada seseorang yang umum terjadi adalah adanya tekanan seperti jadwal yang ketat, masalah keuangan atau masalah tentang kehidupan pribadi.
Baca Juga: Polri Berikan Bantuan Terbaik demi Temukan KRI-Nanggala-402, Ketua DPR Minta Pencarian Dimaksimalkan
Namun sangat penting untuk kita terbebas dari perasaan yang mengganggu, karena stres adalah salah satu penyebab utama bagian besar datangnya penyakit-penyakit lain.
Apakah Anda merasa stres? Jika ya maka Anda perlu mengikuti tips berikut untuk menjalani hidup tanpa stres.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Sabtu 24 April 2021,berikut tips yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari stres.
1. Olahraga
Olahraga secara teratur dapat menghilangkan stres, olahraga tidak hanya di studio yoga Anda juga dapat berolahraga dengan berjalan kaki.
