7 Manfaat Nanas bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes dan Penyakit Jantung

PR DEPOK – Nanas adalah jenis buah tropis yang tak hanya lezat tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Buah nanas mengandung nutrisi, antioksidan, dan senyawa lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.

Berikut ini 8 manfaat nanas untuk kesehatan yang perlu diketahui seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline.

Baca Juga: Soal Hilangnya Pendidikan Pancasila, Christ Wamea Tanya Sikap BPIP, HNW: Harusnya Terdepan Tolak Penyimpangan

1. Nanas bermanfaat untuk pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuh

Buah nanas rendah kalori tetapi kaya nutrisi dan mengandung sejumlah kecil vitamin A dan K, fosfor, seng, mineral, dan kalsium.

Selain itu, nanas sangat kaya vitamin C dan mangan, masing-masing sekitar 131 persen dan 76 persen.

Baca Juga: KUR Alumni Kartu Prakerja Sediakan Bantuan Hingga Rp10 Juta, Berikut Cara Ajukannya di E-Form KUR BNI

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, menopang sistem kekebalan, dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.