5 Makanan Sehat Beserta Fakta Menariknya yang Mampu Mengurangi Nafsu Makan Berlebih

- 8 Juli 2021, 16:00 WIB
Ilustrasi alpukat.
Ilustrasi alpukat. /unsplash/@thoughtcatalog

PR DEPOK - Nafsu makan yang tinggi dapat menyebabkan seseorang menjadi ketergantungan makanan yang kurang sehat yang salah satunya mengandung lemak dan hingga camilan terlalu manis.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Femina India, keinginan mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan lemak merupakan musuh utama yang harus dilawan.

Jika tidak bisa mengontrolnya, maka akan terlibat dalam kebiasaan mengonsumsi makanan berlebih yang kemudian akan berdampak pada kenaikan berat badan.

Baca Juga: Masyarakat Berkerumun Saat Antre Vaksin Covid-19, Ferdinand: Perlu di Evaluasi dan Perbanyak Titik Vaksinasi

Berikut enam makanan alternatif yang lebih sehat dan dapat memuaskan selera Anda.

1. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang banyak manfaatnya. Buah alpukat juga cocok untuk dijadikan sandwich, dijadikan smoothie, salad, dan makanan pembuka.

Buah ini juga tinggi akan manfaat yang berhubungan dengan kesehatan untuk tubuh. Bahkan alpukat terbukti menjadi penyumbang proporsi yang luar biasa dari lemak dan serat yang sehat untuk jantung.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Gembok yang Dipilih Bisa Ungkap Karakter Tersembunyi

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Femina India


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x