Kesehatan: Yoga dan meditasi akan membantu Anda untuk tetap bugar dan tetap sehat secara mental.
Emosi: Anda akan dapat meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri hari ini walaupun ada rutinitas yang sibuk. Anda dapat melakukan sesuatu yang kreatif di waktu luang Anda untuk meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif.***