PIKIRAN RAKYAT – Menjaga pola hidup bersih dan sehat merupakan salah satu upaya mencegah penyebaran virus corona ditengah status tanggap darurat yang ditetapkan hingga akhir Bulan Mei oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).
Berikut cara menjaga kesehatan sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Sunlife.
Rajin Mencuci Tangan
Baca Juga: Jika Liga Premier Inggris Dibatalkan, Paul Ince Prediksi akan Terjadi 'Kegemparan
WHO menganjurkan masyarakat untuk rajin mencuci tangan dengan cara yang benar serta menggunakan sabun dan air yang mengalir.
Cara mencuci tangan yang benar yakni selama 20 hingga 30 detik.
Mencuci tangan menggunakan sabun terbukti efektif membunuh virus, bakteri, dan jamur dibandingkan dengan hand sanitizer.
Baca Juga: 5 Aplikasi Video Call Terbaik saat Work From Home
Membersihkan Lingkungan
Memastikan kebersihan lingkungan baik rumah, sekolah maupun kantor harus dilakukan demi menjaga lingkungan dari potensi hidupnya virus, bakteri dan jamur yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Menyemprotkan cairan disinfektan kini menjadi kegiatan yang penting karena efektif dapat membunuh virus termasuk virus corona.
Baca Juga: Dirasa Sudah Siap, Xavi Hernandez Sebut Bersedia Latih Barcelona
Masyarakat dapat membuat sendiri cairan disinfektan dengan bahan-bahan yang sederahan yang bahkan ada di rumah seperti cairan pembersih lantai yang dicampur dengan air.
Namun, perlu Anda perlu memperhatikan komposisi campuran antara cairan pembersih lantai dan air agar sesuai dan memenuhi kebutuhan untuk mencegah virus hidup di lingkungan sekitar.
Hindari Menyentuh Fasilitas Umum
Baca Juga: Alasan Mengapa Perokok Lebih Rentan Terpapar Virus Corona
Memegang fasilitas umum di tengah pandemi virus corona berpotensi menyebarkan virus.
Sebisa mungkin saat berada di tempat atau fasilitas umum, hindari memegang permukaan yang banyak disentuh oleh orang lain.
Jika terpaksa harus menyentuh, maka segera cuci tangan menggunakan sabun atau menggunakan tisu saat hendak memegang permukaan benda yang telah disentuh banyak orang.
Baca Juga: Perangi Virus Corona di Spanyol, Pemain Barcelona Sepakat Potong Gaji
Tidak Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Setelah melakukan aktivitas di luar ruangan atau sekedar menggunakan komputer, sebaiknya Anda segera mencuci tangan jika hendak memegang bagian wajah.
Kondisi tangan yang kotor berpotensi menyebarkan virus dan bakteri.
Baca Juga: Gelar Rapat Paripurna, Puan Maharani Dukung Karantina Wilayah
Menyentuh anggota tubuh seperti mata, hidung dan mulut menggunakan tangan yang kotor dapat membuat virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh.
Tahan Pergi ke Layanan Kesehatan
Jika mengalami demam ringan atau hanya sakit perut biasa sebaiknya tahan dan minum obat tanpa pergi memeriksakan kondisi kesehatan ke rumah sakit.
Baca Juga: Ratusan Warga Dinyatakan Positif Virus Corona setelah Rapid Test, Sukabumi yang Terbanyak
Dalam kondisi pandemi seperti sekarang ini, rumah sakit diprioritaskan untuk pasien yang memiliki gejala yang berat dan harus segera mendapat pertolongan.
Selain itu, bepergian keluar rumah dan kondisi yang kurang sehat, membuat tubuh rentan tertular penyakit.
Maka sebaiknya Anda tetap berada di rumah dan minta anggota keluarga yang lain untuk merawat Anda agar cepat kembali pulih.***