PR DEPOK - Kesehatan mental adalah sebuah kondisi yang mengacu pada sisi kognitif, perilaku, hingga kesejahteraan emosional seseorang.
Menurut WHO, kesehatan mental merupakan sebuah keadaan sejahtera, di mana seseorang menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberi kontribusi bagi komunitasnya.
Seseorang yang terkena gangguan pada kesehatan mental, tentunya dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, termasuk di dalamnya berdampak pada hubungan maupun kesehatan fisik.
Baca Juga: Jadwal Pembukaan Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 43, Ini Bocoran Tanggalnya
Setiap orang dapat memiliki risiko terkena gangguan kesehatan mental, tidak memandang usia, jenis kelamin, pendapatan, atau pun etnis.
Seiring dengan waktu, kesehatan mental seseorang bisa mengalami perubahan.
Misalnya saat menghadapi situasi sulit, seperti saat mencoba mengelola penyakit kronis, merawat kerabat yang sakit, hingga menghadapi masalah finansial.
Baca Juga: Cara Mendaftar DTKS DKI Jakarta 2022 Online Pakai HP Lewat dtks.jakarta.go.id
Di sebagian besar negara maju, gangguan mental bahkan merupakan salah satu penyebab utama kecacatan.
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Medical News Today, berikut ini dipaparkan 13 tanda seseorang memiliki masalah atau gangguan kesehatan mental.
1. Mengalami perubahan kebiasaan saat makan atau tidur
2. Cenderung menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang sebelumnya disukai
Baca Juga: Cek Nama Penerima Bansos PKH Tahap 3 2022 Online, Klik Link Ini Lalu Login Pakai KTP
3. Memiliki energi yang rendah atau bahkan tidak ada
4. Merasa mati rasa atau merasa hidup seperti tidak ada artinya lagi
5. Menderita rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan secara pasti
Baca Juga: Cek Nama Penerima BPNT 2022 Online, Rp200.000 Siap Cair di Kantor Pos kepada Masyarakat Kategori Ini
6. Merasa tidak berdaya atau putus asa
7. Memiliki kebiasaan merokok, minum alkohol, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
8. Merasa luar biasa bingung, pelupa, mudah marah, kesal, khawatir, atau takut
Baca Juga: 5 Tips dan Cara Mencegah Masalah Pencernaan, Salah Satunya Selalu Cuci Tangan
9. Mengalami perubahan suasana hati yang parah, hingga dapat menyebabkan masalah dalam hubungan
10. Memiliki sebuah pikiran serta ingatan yang tidak bisa dihilangkan
11. Mendengar suara-suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
12. Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain
13. Tidak dapat melakukan tugas sehari-hari, seperti pergi bekerja atau merawat anak-anak.***