PR DEPOK - Baru-baru ini viral kata FOMO semenjak konser BLACKPINK diselenggarakan pada 11-12 Maret 2023 di Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta.
Istilah FOMO menjadi trending di Twitter beberapa saat lalu, melalui salah satu tweet netizen yang diperuntukkan pada seseorang yang hanya mengejar tren.
Dikutip PikrianRakyat-Depok.com dari DJKN Kemenkeu, simak artikel ini untuk mengenal FOMO, gejala, dan dampaknya untuk pengguna media sosial.
Baca Juga: Ini Saran Dokter Klinik untuk Perawatan Kulit saat Puasa Ramadhan
FOMO atau Fear Of Missing Out adalah perasaan takut tertinggal untuk melakukan sesuatu yang timbul pada seseorang diakibatkan oleh tren dan hal baru lainnya.
Seseorang yang mengalami FOMO cenderung memiliki persepsi bahwa orang lain sedang bersenang-senang dan menjalani kehidupan lebih baik.
FOMO bisa dialami oleh semua gender dan umur, mereka memiliki tingkat kepuasan hidup yang rendah karena sering membanding-bandingkan dirinya dengan kehidupan orang lain.
Baca Juga: PKH 2023 Sudah Cair, Cek Besaran Dana dan Penerima Bansos di Link cekbansos.kemensos.go.id
Mereka yang sering menggunakan media sosial seperti Instagram kerapkali akan merasa cemas melihat kehidupan orang lain yang bahagia atau lebih baik dari dirinya.
Jika perasaan FOMO dibiarkan akan berpengaruh pada diri seseorang, seperti merasa kelelahan, depresi, bahkan akan kesulitan tidur.
Hal tersebut mengarah pada perasaan yang tidak puas dengan apa yang dimiliki dan tidak merasa cukup dengan dirinya.
Baca Juga: Syarat Mudik Gratis 2023 Bareng Hyundai, Menangkan THR hingga Ratusan Juta Rupiah!
Seseorang yang mengalami FOMO akan menghabiskan uang untuk membeli benda atau hal yang tren agar tidak tertinggal.
Kenali gejala FOMO yang kerap terjadi pada seseorang, berikut 6 gejala yang harus diketahui:
1. Lebih sering menghabiskan waktu menggunakan media sosial, untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain
Baca Juga: Syarat Penerima BPNT 2023 untuk Dapat Bantuan Rp2,4 Juta
2. Mencari tahu kehidupan orang lain
3. Mencari informasi terbaru seperti gosip
4. Menggunakan uang banyak untuk membeli hal yang tren padahal bukan hal yang penting
5. Tidak bisa menolak ajakan orang lain, hanya untuk mengetahui hal baru
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 50: Cara Buat Akun dan 6 Syarat yang Harus Dipenuhi Pendaftar
Gejala FOMO bisa dihilangkan dengan memberikan waktu untuk diri sendiri dengan cara fokus pada tujuan hidup didunia nyata.
Selain itu, bisa juga cara membatasi menggunakan media sosial dan gadget untuk melihat postingan orang lain.
Kemudian, mencari circle pertemanan di dunia nyata untuk menjadi teman bicara tentang dunia nyata.
Baca Juga: Preview dan Link Live Streaming Persis Solo vs Arema FC di BRI Liga 1 Sore Ini
kalau, mengubah pola pikir bahwa Harga diri tidak dinilai dengan memiliki barang tren atau mengetahui hal baru.
Belajarlah bersyukur dengan apa yang dimiliki saat ini, carilah hal-hal menyenangkan lain agar berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.***