PR DEPOK - Putus hubungan atau putus cinta bagi sebagian orang mungkin akan membuat dirinya murung dan tidak bergairah dalam menjalani hidup.
Namun, menjadi lajang untuk waktu yang lama akan lebih baik daripada menjalin suatu hubungan dengan seseorang yang hanya akan membuat Anda stres.
Beberapa orang yang berakhir dalam hubungan cinta yang salah kerap menjadi takut untuk memulai hubungan yang baru, tetapi ada pula yang malu karena melajang seolah tidak ada yang tertarik dengannya.
Hal ini sebagian besar timbul akibat tekanan sosial, pengaruh media, dan komentar yang tidak diinginkan dari teman dan anggota keluarga.
Baca Juga: Bansos Ramadhan 2023 Cair, Intip Bocoran yang Didapat Penerima di Sini
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Real Simple, seorang konselor kesehatan mental dari Empower Your Mind Therapy, Paula Flidermauz mengatakan ada banyak alasan orang memilih untuk sementara tidak menjalin hubungan atau melajang.
Reaksi terhadap pengalaman masa lalu yang negatif atau hanya karena preferensi pribadi mempengaruhi pilihan ini.
Seperti yang dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Insider, belajar merasa nyaman dengan kesendirian atau saat melajang dapat mempersiapkan diri untuk memulai hubungan baru yang lebih baik di masa mendatang.
Salah satunya, ada manfaat secara mental dari perasaan bebas saat melajang untuk mengarahkan hidup menjadi lebih baik dan penuh harapan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries dan Taurus Besok 21 Maret 2023: Siap-Siap Karier Meningkat!
Berikut adalah 5 cara menemukan kebahagian untuk diri sendiri saat melajang atau pasca putus cinta:
1. Investasi hubungan platonis
Jika Anda belum ingin ditemani pasangan, membuat hubungan sosial dan menjadi bagian dari komunitas adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan mental dan menjalani hidup yang panjang dan memuaskan.
Untuk menumbuhkan kebahagiaan sendirian, sangat penting untuk berinvestasi dalam persahabatan platonis Anda, termasuk teman, anggota keluarga, atau hewan peliharaan.
Baca Juga: Bansos Ramadhan 2023 Segera Cair, Cek Nama Penerima di cekbansos.kemensos.go.id
2. Lakukan tinjauan kehidupan tahunan dan buat rencana
Untuk membangun kekayaan finansial, seperti membeli rumah, menetapkan tujuan, atau membuat rekening pensiun tidak perlu menunggu pasangan. Anda harus membuat rencana untuk mewujudkan kehidupan yang diinginkan.
Rachael Evans, pendiri dan CEO The Workshop Whisperer menyampaikan bahwa melakukan tinjauan kehidupan tahunan dan menyusun strategi tujuan bulanan, triwulanan, dan tahunan akan membantu Anda membangun kepercayaan diri.
Cantumkan pencapaian Anda, pelajaran yang dipetik, apa yang sudah lakukan dengan baik, apa yang tidak berhasil, dan hal-hal yang menghalangi pencapaian tujuan tersebut.
Baca Juga: Syarat, Rute Tujuan, dan Cara Daftar Mudik Gratis 2023 dan Arus Balik Dishub DKI Jakarta
3. Kembangkan minat atau hobi yang Anda sukai
Ketika tidak memiliki orang lain untuk mengisi hari-hari, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menggeluti kebutuhan minat dan hobi. Jika Anda tidak memilih aktivitas dan hobi yang membuat senang, Anda bisa berakhir dengan perasaan kesepian, depresi, atau tanpa tujuan.
Ada banyak hal yang dapat dilakukan, terlebih dapat membangun rasa kebersamaan melalui kegiatan minat yang sama. Dengan mengikuti kelas, klub, grup, dan forum sehingga dapat bertemu orang-orang baru.
4. Berkontribusi untuk kebaikan yang lebih besar
Baca Juga: Cek Penerima Bansos Ramadhan 2023 yang Segera Cair, Login cekbansos.kemensos.go.id Sekarang!
Menurut Makhosi Nejeser, seorang pakar potensi manusia dan pendiri The Royal Shaman, banyak orang menemukan makna dengan mendukung orang lain. Anda masih dapat berkontribusi bagi kemanusiaan dan benar-benar merasa senang saat membantu sesama.
5. Mengutamakan perawatan diri
Saat membangun kehidupan hanya untuk diri sendiri, Anda akan lebih memprioritaskan perawatan diri. Sangat penting untuk menetapkan standar bagaimana Anda ingin merasakan sesuatu dan bagaimana ingin diperlakukan.
Perawatan diri seperti merawat tubuh, wajah, makan dengan sehat, olahraga, serta tidur secara teratur adalah bagian merawat diri untuk bisa menjadi bahagia meskipun sedang melajang pasca putus cinta.***