PR DEPOK - Berikut ini akan dibagikan informasi tentang 7 cara cuci tangan pakai sabun yang benar menurut WHO. Lengkap dengan penjelasan waktu yang tepat untuk mencuci tangan.
Mencuci tangan pakai sabun merupakan salah satu langkah awal yang paling efektif untuk membunuh kuman dan mencegah penyebaran penyakit. Bahkan, ada Hari Cuci Tangan Sedunia yang diperingati setiap tanggal 15 Oktober.
Metode 7 langkah cuci tangan pakai sabun yang direkomendasikan oleh WHO berguna untuk membersihkan tangan secara efektif serta menghilangkan kuman penyebab penyakit.
Dengan mencuci tangan pakai sabun sebelum makan atau memulai aktivitas, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit melalui kuman yang menempel di tangan.
Baca Juga: 5 Ayam Goreng Rekomen untuk Kamu Coba di Kabupaten Kudus, Ini Alamatnya
7 Langkah Cuci Tangan Pakai Sabun Menurut WHO
Berikut ini 7 langkah mencuci tangan pakai sabun yang benar menurut WHO untuk membersihkan jari-jari, telapak, dan punggung tangan dari kotoran, hingga bakteri penyebab penyakit.
1. Basahi kedua telapak tangan hingga setengah lengan dengan air mengalir, lalu ambil sabun dan usap serta gosok kedua telapak tangan dengan lembut.
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.
Baca Juga: 6 Warung Bakmi di Klaten Paling Hits yang Sajikan Bakmi Khas Jowo, Rasanya Enak Tenan!
3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.
4. Bersihkan ujung jari tangan secara bergantian dengan gerakan mengatup.
5. Gosok dan putar kedua ibu jari tangan secara bergantian.
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan dan gosok perlahan.
7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, lalu bilas dengan air bersih yang mengalir, keringkan dengan handuk atau tisu.
Baca Juga: 8 Tempat Kuliner Favorit Warga Surakarta yang Paling Rekomen, Catat Lokasi dan Jam Bukanya
10 Waktu Penting Mencuci Tangan
Anda dapat membantu diri sendiri dan orang yang Anda cintai agar tetap sehat dengan sering mencuci tangan, terutama pada saat-saat penting ketika Anda kemungkinan besar terkena dan menyebarkan kuman.
Berikut ini 10 waktu yang tepat untuk mencuci tangan, dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari CDC.
Baca Juga: 7 Ayam Bakar Enak di Sawangan yang Super Empuk dan Mantap
1. Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
2. Sebelum dan sesudah makan makanan
3. Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit muntah atau diare
4. Sebelum dan sesudah merawat luka atau luka
5. Setelah menggunakan toilet
6. Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
7. Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
8. Setelah menyentuh hewan, pakan hewan, atau kotoran hewan
9. Setelah memegang makanan hewan atau camilan hewan peliharaan
10. Setelah menyentuh sampah
Jika dalam keadaan tertentu, dimana tidak tersedia air juga sabun, Anda dapat membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer dengan kadar alkohol setidaknya 60 persen.***